- Enjoy Golf Lessons
- 目 次
- THE GOLF
- THE GOLF SWING
- 要 綱
- -01 プリスイング
- -02 インスイング
- -03 ショルダーターン
- -04 ウェートシフト
- -05 フォーアームローテーション
- -06 ヒンジング
- -07 スイングの物理原理
- -08 スイングメカニズム
- -09 コントロールスイング
- -10 スイング形成
- THE SWING EXERCISES
- National Golf School
- STEP I 基礎コース STUDY
- STEP I 基礎コース PRACTICE
- STEP II 形成コース STUDY
- STEP II 形成コース PRACTICE
- STEP III 応用コース STUDY
- STEP III 応用コース PRACTICE
- STEP IV 実践コース STUDY
- STEP IV 実践コース PRACTICE
- 共通項目
- MASTER OF THE GOLF
- vol.1 SWING
- vol.2 SHORT GAME
- vol.3 COURSE PLAY
- vol.4 RULES & ETIQUETTE
- vol.5 PRACTICE
National Golf Foundation Audiovisual Aids
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THE GOLF SWING 要 綱
| 要 綱 | >> | -01 プリスイング |
| 01 プリスイング | |
| ゴルフのスイングはプリスイングとインスイングに大きく分けられますが、スイング前の動作＝プリスイングで重要なＧＡＳ＝グリップ・エイミング・セットアップについて解説します。 |
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| 02 インスイング | |
| スイング中の動作＝インスイング＝スイングモーションについて、身体全体の動きとしてショルダーターン、ウェートシフト、腕の動きとしてフォーアームローテーション、ヒンジングの4種のスイングモーションを解説します。 |
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| 03 ショルダーターン | |
| スイングモーションから背骨を中心とした肩の回転運動であるショルダーターンを詳しく解説します。 |
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| 04 ウェートシフト | |
| スイングモーションから下半身を中心としたスムーズな体重移動であるウェートシフトを詳しく解説します。 |
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| 05 フォーアームローテーション | |
| スイングモーションから腕の動きの中で前腕の回転運動であるフォーアームローテーションを詳しく解説します。 |
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| 06 ヒンジング | |
| スイングモーションから腕の動きの中で肘の関節を利用した腕の折り畳み運動であるヒンジングを詳しく解説します。 |
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| 07 スイングの物理原理 | |
| スイングを振り子運動と捉え、スイングセンター、スイングプレーン、スイングアーク、スイングテンポの4種の物理原理を紹介します。 |
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| 08 スイングメカニズム | |
| 振り子運動から分析したスイングセンター、スイングプレーン、スイングアーク、スイングテンポと、その結果発生するボールの弾道を紹介しながらスイングの物理原理について解説します。 |
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| 09 コントロールスイング | |
| スイングそのものは変えずにスイングの大きさを変化させていくことで、クラブの選択では補えない飛距離と飛球の調整を果たすコントロールスイングについて解説します。 |
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| 10 スイング形成 | |
| スイングが、人間の動きから導き出せる生体原理と、振り子運動から考え出される物理原理により構成されていることを包括的に解説します。 |
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