- Enjoy Golf Lessons
- 目 次
- THE GOLF
- THE GOLF SWING
- THE SWING EXERCISES
- 要 綱
- -01 プリショットルーティーン
- -02 スイングトレーニング
・ドリルの紹介 - -03 ショルダーターン・ドリル
- -04 ウェートシフト・ドリル
- -05 フォーアームローテーション
・ドリル - -06 ブックスイング・ドリル
- -07 ヒッチハイク・ドリル
- -08 スイッシュ・ドリル
- -09 フリースイング・ドリル
- -10 ツーハンドスイッシュ
・ドリル - -11 イメージクロック
- -12 ドリル総合練習
- National Golf School
- STEP I 基礎コース STUDY
- STEP I 基礎コース PRACTICE
- STEP II 形成コース STUDY
- STEP II 形成コース PRACTICE
- STEP III 応用コース STUDY
- STEP III 応用コース PRACTICE
- STEP IV 実践コース STUDY
- STEP IV 実践コース PRACTICE
- 共通項目
- MASTER OF THE GOLF
- vol.1 SWING
- vol.2 SHORT GAME
- vol.3 COURSE PLAY
- vol.4 RULES & ETIQUETTE
- vol.5 PRACTICE
National Golf Foundation Audiovisual Aids
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THE SWING EXERCISES 要 綱
| 要 綱 | >> | -01 プリショットルーティーン |
| 01 プリショットルーティーン | |
| スイング前の動作＝プリスイングで重要なＧＡＳ＝グリップ・エイミング・セットアップをチェックしながら、ＧＡＳを一連の動作で習慣付けるプリショットルーティーンの方法を解説します。 |
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| 02 スイングトレーニング・ドリルの紹介 | |
| スイングモーションを身につけるのに有効な、ショルダーターン・ドリル、ウェートシフト・ドリル、フォーアームローテーション・ドリル、ブックスイング・ドリルの4種のドリルを紹介します。 |
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| 03 ショルダーターン・ドリル | |
| 肩の回転運動であるショルダーターンを覚えるために有効なスイングトレーニング・ドリルを解説します。 |
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| 04 ウェートシフト・ドリル | |
| 下半身を中心としたスムーズな体重移動であるウェートシフトを覚えるために有効なスイングトレーニング・ドリルを解説します。 |
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| 05 フォーアームローテーション・ドリル | |
| 前腕の回転運動であるフォーアームローテーションを覚えるために有効なスイングトレーニング・ドリルを解説します。 |
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| 06 ブックスイング・ドリル | |
| 肘の関節を利用した腕の折り畳み運動であるヒンジングを覚えるために有効なスイングトレーニング・ドリルを解説します。 |
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| 07 ヒッチハイク・ドリル | |
| スイングの中で、特に左手の動きを覚えるのに有効であるヒッチハイク・ドリルの方法を解説します。 |
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| 08 スイッシュ・ドリル | |
| スイング時のインパクトのタイミングを感覚的に覚えるのに有効なスイッシュ・ドリルの方法を解説します。 |
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| 09 フリースイング・ドリル | |
| スイングトレーニング・ドリルの中で総合ドリルとして、クラブを意識せずに練習できるフリースイング・ドリルを解説します。 |
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| 10 ツーハンドスイッシュ・ドリル | |
| スイングの総合ドリルでありプレーの前のウォーミングアップとしても有効なツーハンドスイッシュ・ドリルを解説します。 |
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| 11 イメージクロック | |
| コントロールスイングの感覚をつかむのに有効なイメージクロックの方法を解説します。 |
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| 12 ドリル総合練習 | |
| ゴルフスイング特有の身体の動きに慣れるためにはスイングトレーニング・ドリルが有効であり、繰り返し行うことが大切であることを解説します。 |
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| 要 綱 | >> | -01 プリショットルーティーン |